Eine erholsame Form des Yogas, die von B. K. S. Iyengar entwickelt wurde und von Stress befreit. Dies erfolgt durch Muskelentspannung, Beruhigung des Herzschlags und des Nervensystems. Ein tiefes Wohlbefinden stellt sich ein. Man gewinnt an innerem Gleichgewicht, wird konzentrierter und effektiver!