Hatha Vinyasa Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde. Der Atem spielt dabei eine wesentliche Rolle in die Ausführung der Asana-Sequenzen und leitet dich von einer Haltung zu der nächsten. Die Haltungen werden stets genau angeleitet und du bekommst ein Gefühl für die korrekte Ausführung der verschiedenen Asanas. Dabei entwickelst du Kraft und Flexibilität und deine Energie-Level wird durch den dynamischen „flow“ spürbar erhöht!