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Was ist Gyrotonic®?
Gyrotonic®
Nicht von ungefähr wurde das System von einem Tänzer entwickelt, der nach einer ganzheitlichen Methode suchte den unterschiedlichen körperlichen Anforderungen, die den Beruf mit sich brachte, gerecht zu werden. Juliu Horvath, der in der USA arbeitete, verband Krafttraining , Schulung der Beweglichkeit, Förderung der Ausdauer und den möglichst regenerativen Umgang mit den körperlichen Ressourcen zu einem neuen einzigartigen Körpertraining, das gleichzeitig all diesen Anliegen gerecht wird. Sein Wissen und tiefes Verständnis von der funktionellen Anatomie zog er aus seiner langjährigen Erfahrung beim Tanz, bei Schwimmen und Turnen. Während seiner aktiven Laufbahn setzte er sich auch intensiv mit Yoga, Akupunktur, und chinesischer Medizin auseinander und konzipierte speziell unter Berücksichtigung dieser Prinzipien das Gyrotonic® System.
Termin nach Vereinbarung
Ganzkörpertraining
Gyrotonic® Methode
Die Gyrotonic® Methode hat sich schon bei vielen Beschwerden des Bewegungsapparates bewährt:
° Erleichterung bei Rückenbeschwerden (u. a. Bandscheibenprobleme)
° Verbesserung der funktionalen Kapazität der Wirbelsäule
° Lösung von Verspannungen im Bein-Becken-Lendenbereich, sowie im Schulter-Nackenbereich
° Stärkung der Körpermitte und Verbesserung der Körperhaltung
Diese ganzheitliche Methode eignet sich hervorragend für alle Alters- und Leistungsgruppen und unterstützt die Flexibilität, neuromuskuläre Koordination sowie unser Atembewusstsein und das Herz-Kreislaufsystem.
„Discover the magic of the practice”
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